レシートに、あたりがでたら、１００人に１人タダ（無料）

夫は、当ててしまったらしいのだ。


ビックカメラに出したフィルムの現像で。

2,000円ちょい？とか。

残念。もうちょっと高い買い物だったらよかったね。

おはようです。

昨日はごんごんと頭痛がして家で呆けてました。
今日は朝ちゃんと起きたら随分元気。
今日は朝から札幌に出てから、真駒内で学校の先生と級友とランチをします。（兼勉強会）

明日は朝から函館に旅立ちます。
あさって帰ってきます。
明々後日は朝から旭川に旅立ちます。
その日に帰ってきます。

来週の水曜日は里帰りをします。
木曜の夜には夫も東京です。
週末は実家の両親と夫と食事にいきます。
夫と自分のWバースデーを祝ってもらってきます。

10日の日曜日になつやすみがおわります。
ネイルアートとかもちょっとまだしたい気分ですが13日にはすべて取っ払って調理実習もあります。
あーあ。やれやれ。

この期に及んで出かけすぎかとは思うのですが、多分家にいても試験勉強とかしないっぽい。


最近blogに書く気がおきないのは、つらつらと流れてしまう日々のことではなくて、なのではないかとおもい、ちょっとhtmlも構成しつつ。htmlなんてきれいさっぱり忘れてしまったのでなかなか公開に至らず。html書いてたのなんて軽く10年前くらいじゃないか。月日の経つのって恐ろしや。

夏休みが終わったら多分もっと書くことがあると思う。
その前に旅の記録は？

れーれれーのれー

お出かけでした。
週末実家の両親と弟が来ていたので、富良野→札幌→洞爺とまわり、先ほどお互い帰路についたところです。

ところでPCがへんです。
画像が全然表示されません。webのね。だからね、ひとのblogとかも違うデザインで表示されるのね。
windowsも起動しなかったしな。一回電源落としたら起動したけど。

きっともう寝なさいということだね。というわけで今日はもう寝ます。おやすみなさい。

久しぶりに前職の

会社のイントラに繋いで社内近況をのぞいてみる。
夫のIDで。

あのひともこのひともがんばってるなとほほえましかったり。
自分が担当してたクライアントは、担当を交代して、また停滞状況に陥って私が手間取ってた状況になっていて、後に引き継いだときに維持できるように仕事をできなかったのだなと気づいて反省したり。

職を離れると視点が俯瞰的になるので、いかに自分が下手くそだったかよくわかる。
ほんとうに、頂いたものばかりだ。ごめんなさい。ありがとう。
この先ちゃんと返していこうのきもち。



奈良のマエダさんからメールをもらう。
お仕事で北海道に来られるそうなのに、お時間あけることできなくて。
ごめんなさい、いずれまた。



アミノ酸は筋肉のもとになりますが、貯蔵することができません。
尿となって排泄されますので摂りすぎると腎臓に負担がかかります。気をつけようね。

意外ですが、必須アミノ酸をバランスよく摂るには、納豆ごはんが効果的です。
また、肉や魚からとる場合をふくめ、十分な量の野菜や米などの主食をとり、バランスのとれた食事を心がけましょう。
これは、代謝にはビタミンが必要であり、うまく代謝が行われないとバランスのよいアミノ酸を摂取してもすべて排泄されてしまうことを防ぐためです。

モエレ沼公園にいってみた。夜、いってみた。

ｂｙ　イサム　ノグチ。

ちょうど海の噴水をやっていた。

http://www.sapporo-park.or.jp/moere/map/seafountain/sea_fountain1.html

キレイ。ダイナミック。でも蚊にさされた。

帰りにジャスコに寄ったけれど今日は19日だから東急の日で東急ストアに行けばよかった。ジャスコは20日30日５％off～♪なのだ。それで、買いたいものを物色して、すべて、明日またここに来れたら買おう、と言っていた。

札幌元町店、だっけな。ばかみたいに広くて、ジャスコに行った、というよりはジャスコも入ってるショッピングモールに行った、という方がしっくりくる。北海道は土地があるので、商業施設も規模が大きいものがやはりあるのだけれども、つくったはいいけどうまく運用できずばかみたいに空きスペースばっかりあるところとかもあってね。小樽ウイングベイとかね。そういうの見てると同じ規模できちんと集客できてるのはなかなかあなどれないぞイーオン、というかんじだった。

ところでなんでスーパーマーケットの話になったかというと、最近野菜が高くて困るのですよ。原油高騰のせいかしら？東急も近くのよりも通学路の東急のほうがやすくて、休み中はこまる。

で結局食料品の買出しに行ったにも関わらず服とかスポーツ用品ばっかり見て帰ってきてしまいましたとさ。

自分の服選ぶより夫の服を物色するのが楽しい今日この頃。

というか旅行記を書きたいと思う今日この頃。

たびのあと。

網走→知床→摩周湖屈斜路湖→釧路→湿原→襟裳岬

という旅から昨日、かえってきました。



こころがまだすこし、ほてっているようです。

生活のリズムが

全然とりもどせていませんが、
明日から知床と釧路に行ってきます。

・・・という予定。　予定は未定。

ナンバーワンにならなくていい。

まわりのみんなと一緒だって、それで十分キレイなときもある。

ひまわる。

サトウダイコンのはっぱのジュウタン。

とりあえずただいま。

富良野から帰ってきました。
だいぶリフレッシュしてきたぜ★

http://www.jinken.ne.jp/child/azuma/

http://www.jinken.ne.jp/child/azuma/azuma2_1.html

もえちゃーん☆

こめんとありがとう☆★☆



調子があまりよろしくないのですが。
そろそろ回復してくる気がします。
それまでもうちょっとまってて。


ちなみに手抜きゴハンですが。

手抜きゴハンねぇ。

・・・うちのゴハンはほとんど手抜きです。


お魚焼いてごはんとお味噌汁とお豆腐とかね。
Cook　doとかもよく使いますね。チンジャオロースとかホイコーローとか。

あとは炊飯器に頼るときもあります。
研いだお米とにんじんのみじん切りとレタスとコンソメ1コ入れて炊いたピラフとかね。
あさりむき身とおしょうゆすこしいれてあさりご飯とか。