テストが明けておひとりさまあそび。

最後のテストが解剖学で、朝９時半には終了して自由の身。
大通りに出て銀行行って、パルコでランチをして、JRで小樽築港。

大規模商業施設ウイングベイの中を散策してから、コナミスポーツクラブのスパへ。

青い海を眺めながらひとり露天風呂。

なんだかつかれていたらしく、海をみながらさめざめと泣く。

泣いたらすっきりして、お風呂あがって、テラスでレポート書き。

夕方カプリチョーザでひとりタリアテッレ。手打ちパスタ美味ーなのでグラス白ワイン。

グラス白ワインでしっかり酔って、酔った勢いで更に小樽運河へGO!

運河を歩いて酔い覚まし。札幌に戻って大通りに出て宮越屋珈琲＠ＡＬＴＡ２階で一時間更にレポートを。


夫の会社が事業年度終了日で、打ち上げなるものがあったので、自由を満喫。

さむいです。

ｍｓｎ天気をみて納得。東京とは最低気温が俄然ちがう。
冬に片足つっこんだ秋。

そろそろコンビニにMelty Kissが並ぶ頃、の空気。東京でいえば。

せつなくなることなんかなんにもないのにせつない。空気のせいだけ。

お野菜たくさん。 part2

じゃがいもは皮をむいて水からゆでる。

にんじんはいちょうぎりにしてゆでる。

たまねぎは薄切り。

きゅうりは小口で薄切り。（作ってから半月の方がよかったと少し後悔）

それぞれ野菜は水分をよく切ること。

ゆでたじゃがいもをマッシャーでつぶす。（ホクホクとした香ばしい香り！）

塩、胡椒、ナツメグ、山椒、酢、たっぷりのエクストラバージンオリーブオイルをマッシュポテトになじませ、他の野菜をたしていく。よくなじませて、（なじまないときはすこしずつオリーブオイルをたしていく）味をみながら塩コショウ。

で、マヨネーズフリーのポテトサラダの出来上がり。

ふんわりとやわらかい味と香り。

たくさんできたけど、まともに作ると結構時間のかかるもので。



今日はノー授業、ノー試験。でも入試広報課に朝9時に。ぎりぎりまで起きられずごみ捨てを夫に託し起きて15分後に家を飛び出す。用事をすませて9時半から図書館。でも眠い。

取り急ぎなのは月曜試験の食品学と衛生学なんだけど衛生学がわからなすぎて結局図書館で突っ伏して寝る。あきらめて帰ろうかと思いつつ最後にと栄養学の穴埋めプリントをやっていたらこちらは楽しくて目が覚めてくる。あぁ。衛生学どうしよう。栄養学でノってきたからといって、一番あとでいい、来週金曜試験の解剖学の試験勉強を始め、こちらもいい具合にノる。

あぁ、衛生学どうしよう。

あぁ、カンピロバクターよ。

あぁ、腸炎ビブリオよ。

あぁ、マイコトキシンよ。


結局3時くらいに帰宅してやっぱり眠くて横になる。結果7時前まで眠り、入浴し、ポテトサラダなんかつくり、昨日の残りのお味噌汁と昨日の残りの鮭ごはん（朝時間がなくてずっと炊飯ジャーに。鮭がぱさぱさだよう泣）で夕食をすませ、今に至る。午後10時。


そんなにキライなのか？衛生学。

お野菜たくさん。

なすを切ってなべに敷き

ズッキーニを切ってなすにかさね

たまねぎを線切りにしてズッキーニにかさね

ピーマンを切ってたまねぎにかさね

トマトをたっぷり、切ってピーマンにかさね

にんにくをスライスしてトマトにかさね

塩をふり

こしょうをふり

パプリカをふり

エクストラバージンオリーブオイルをだばだばだばだばとかけ

水を野菜のかさの３分の１くらいいれて

強火にかけて

ふっとうしたら

弱火にして

ことことことことことことことことことことと

小一時間ほど煮込んで

ときどきかきまぜて

それで

ラタトゥイユ。


それとあと

甘塩鮭を入れて炊いたご飯（炊き上がったら皮と骨を除いておしゃもじでまぜてね）と

お豆腐となめことホウレンソウのお味噌汁。


ほっとするごはん。

野菜をたっぷり使ってご飯を作るようになっている自分に気づいたら回復傾向。昔からそう。昨日のヨガは正解でした。

疲労で発生した乳酸は、血液にのって肝臓に行って、そこでまたエネルギー源に再生されるので、軽くカラダをうごかして、血行をよくしてあげると、疲れはとれやすいのですね。

ヨガは適度に負荷があり、酸素を十分に細胞に供給しながらできる運動なのでなおgood。


一時間目の社会福祉概論のテストは、・・・先生が答えを教えてくれたよ。

みんなの答案を回ってみながら、ヒントをどんどん出しすぎて、やがてそれは答えへと・・・。すいませんだいぶ点数上がった気がします。


学校の先生に夫の社員販売でパソコンを購入していただいたのです。
だって先生がプリントを作っているパソコンはWin95だというのですもの。
思わず営業活動をしてしまった次第・・・。
春くらいにそんな話をしていて、今日注文をいただきました。
社販やすいです。私の利益はありませんが。

交友関係がここ数日ぐんぐん広がりつつあって、楽しい。
なんということはないのだけれど。他愛のない話ができるひとが多いのは良い。

微妙に悪い体調が回復しないのです。だるいのです。
かきたいことがいいかげんたまってますが、
うまくことばにできません。

今週から補講・試験期間に突入してますが
調理の実技試験が終わったのでちょっと一息。
にんじんとじゃがいもの千切りは、まぁ平均以上には細くきれたのでよし。
ほぼビリだったけど。
緊張で手震えまくったけど。

今週の試験は明日の福祉をのこすのみ。

だるさ克服のためにヨガ今日は頑張っていってきます。

ちょっと

つかれているだけ

いつもいつでも
ねむたいだけ

久しぶり？ 大雨

朝起きたら大雨だったので朝から気合を入れてレポート作成。できたけど、もう夕方だよ？
テーマはトクホ。A4で7枚も書いたらかたちになるべ。

今日は旦那さん夕飯いらないみたいなので。私も外にしようかな。
明日朝から東京だしね。キッチン使うのめんどくさい。

旧フォスタープラン、現プランjapanから手紙がきてた。
里親？みたいな感じ。で支援してる子のパパからのお手紙。
1年前からなんだけど、ちょうどばたばたしているので、1回もおてがみかいてません。ごめんなさい。
かこうとおもったら書き方わすれて、事務局に書類の再送をたのみました。どきどき。何書こうかな。

あ、柔らかい日差しがさしてきた。

職安いって

札幌ひとまわりして、午後ひきこもる。
そろそろ、夏休みの宿題やらなくちゃ。

札幌→旭川→美瑛→旭川→美瑛→旭川→札幌

夫の、会社のひとの結婚式に、私は出ないのだけれど意味も無くついていく。
旭川で別れて、とりあえず美瑛に移動。




美瑛のお野菜たっぷりの、美味しいポトフ。
洋ナシのクラフティも食べたら動けなくなった。

その後旭川に折り返して開放された夫と会ったら、美瑛に行こうかという話になり折り返す。
それで、美瑛でサイクリング。で、ソフトクリーム。

富良野美瑛ノロッコ号で旭川へ。








旭川ラーメンを青葉で食す。塩ラーメン。
函館あじさいの塩ラーメンよりもこってりだけど、違ったうまみ。
どちらもすきかな。

函館その３

朝6時半におきて、夫と共に谷地頭温泉へ。その後、立待岬で青森県をみて、啄木の墓を見て、ホテルに戻る。チェックアウトして、朝市のうにのむらかみでうに丼。

無添加うには美味しい。

お昼には、帰って来ました。

函館その２

あじさいから路面電車の五稜郭駅に移動し、函館駅前に出てチェックインしようと思ったら逆方向の電車に乗る。だせー。でもそっちの終点には温泉街があるからと、終点までいくが、日帰り湯をやってる温泉をあたるげんきがなく断念。そのまま折り返す。

チェックインして昼寝する。

夕方起き出して、また路面電車に乗って谷地頭というところにいく。ここは函館の南端で、 青森もみえる。空には月も。

空の色がきれいだった。

途中に啄木のお墓もあるよ。

それで引き返して市営谷地頭温泉に入って、一人で函館山ロープウェイを上がり（フリーきっぷについているのです）夜景鑑賞。


すげースバラシイ。2回目だけど、前回と全然ちがいますね。今日は空気がきれいです。
なんかすごいシアワセ。
せっかくなので夜景を見ながらゴハンもたべる。うにとホウレンソウと生ハムのパスタ。

降りて函館に戻ったら旦那さんも仕事から解放されてました。そうそう。旦那さんの出張だったので、宿借りなのです（笑）。

ところで彼がいつも函館出張で泊まるのは駅前のルートインというところですが、今回は一杯だったので、すぐそばの別のビジネスホテルをとりました。二人でとまってもルートインのシングルより安い！ルートインはフツウのビジネスホテルですよ。

それでその今回泊まったところがうわさの現場とか。何って？極楽とんぼ山本圭一の不祥事現場だそうです。きいてびっくり。えー。ええー。こりゃ口説かれてその気になってついてきても、つれてこられたのがこんなところだったら、それでちょっとでもなにか気に障ることされたら、それで相手が芸能人で自分が未成年だったら、おとしめてやろうとか、思いますでしょ。女の子なら。

ぼろいけどね。別にいいんですよ、節約旅行をしよう、という前提で泊まるのであればね。

まぁでも、そういう女の子にそういう扱いしかできないのであれば、ま、痛い目もみるよ。周りに迷惑かけすぎなのがいい歳していただけませんがね。

函館その１

朝7時半の汽車に乗って函館へ向かう。
道南フリーきっぷなので、大沼公園で途中下車。
大沼公園は大きな沼のほとりにある公園。

沼には蓮が咲いてきれい。
30分ほど散策。さわやか。













大沼の名物は大沼だんご。
このおだんご、本当に完全無添加です。
だから、「当日中にお召し上がりくださいね」って。
大沼公園駅でてすぐの店舗か、札幌函館間をはしる汽車の中でしか購入できません。




しかも、みたらし×あん　or　みたらし×黒胡麻の2種ありますが、汽車内で買えるのはみたらし×あん、のみ。今回黒胡麻はじめて食しました。（かって帰って夜たべた）

その後JR五稜郭駅に移動して、五稜郭まで歩くこと45分！初秋だけどさすがに汗だく。函館麺厨房あじさいにて昆布だしのきいた美味い美味い塩ラーメンをいただきましたとさ。